患者性别：男

　　患者年龄：45岁

　　患者籍贯：吉林

　　全部症状：老公得了白癜风。有几年了。特别是手上，有很多。出门的时候他都不穿短袖，没有去医院检查过，我想了解一下，治疗白癜风.的医院。

　　发病持续时间及原因：几年，病因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：白癜风上班族应怎么缓解心理压力？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　随着人们对人的要求，白癜风上班族应怎么缓解心理压力？随着白癜风病情的普及，很多上班族中白癜风患者也逐渐增加。因为工作的原因接触的人、事情，难免会产生一些不良情绪，如果这些不良情绪在体内长久累积，就会促使人体的免疫机能下降，黑素细胞产生受到遏制，使病情扩散，给白癜风治疗带来困难。那么白癜风上班族该怎么缓解心理压力呢？下面我们一起来看看专家的详细介绍：

　　上班族缓解心理压力的方法：首先用手稍微用力的敲打臀部，人体臀部中间的尾骨部位的“长强穴”是督脉的起点，气血会从这里被输送到关部。敲打尾骨和臀部的“承扶穴”可以刺激督脉和膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的，这样才有利于病情的好转。

　　白癜风患者要增强自身体质，全身用力摇晃四肢和躯干部几分钟时间。通过摇晃，就可以刺激到全身的经络，包括经脉、络脉、经筋等均受到震动，促进血液循环。由于长期伏案用功的人，气血运行方面与经常走动相比会变慢，大脑供血方面也会有些问题，会令到供不上的现象，而通过全身的摇晃就能令到达大脑的气血变得充足畅顺起来，从而加强血液的循环。

　　转动腰膝，转腰的目的是在于可以活动髋部，这是由于髋部这里会有三条重要的经络经过的，它们分别是胆经、膀胱经和胃经。

　　转动膝，膝关节附近有人体内的重要养生穴位，如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等穴位。

　　手和脚都必须要活动起来，转动脚踝，在脚踝关节的周围则聚集了人体内的足三阴经与足三阳经的原穴，这些穴位能令到全身脏腑气血运行提供原动力，所以只要转动下他们也就能让头脑清醒起来，大脑的清楚，对患者病情有好处。

　　以上就是专家为您带来了解答，希望对您有所帮助，俗话说，生命在于运动，特别是对于白癜风患者而言，更是如此。很多上班族的白癜风患者，自顾着繁忙的工作，对于自身的健康去不在意，这样不但对自身的白癜风的病情不利，还会引起身体的其它的一些疾病的产生，所以，上班族的白癜风患者一定要注意锻炼自己的身体。有了好的体魄，才会有好的免疫力和抵抗力。希望患者可以早日走向美好的明天。

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