抑郁症危害了我们的健康，很多人以为这个带走许多年轻笑容和生命的世纪新杀手——抑郁症，离自己很远，因而忽略了自己或亲友的身体，早已发出微弱警讯，不知不觉中生活竟全面沦陷……只有真正了解抑郁症患者的内外表现，才能知道如何在自己或亲人忧郁情绪泛滥时，找对方法关心对方或自己，这样才能让自己远离抑郁症。

　　那么，抑郁症有哪些症状呢？包括了心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际，就会病奄奄、萎靡不振等。有趣的是，许多忧郁症患者上午的情绪特别恶劣，不到下午两点以后爬不起来。根据所谓“时间生物学”领域的研究，健康人体的“肾上腺皮脂素”的分泌早晨最旺盛，傍晚 落。然而，有许多忧郁症患者会丧失这种规律，一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。据推测，只要罹患忧郁症，命令贺尔蒙进行分泌的脑部视床下部或大脑边缘系统机能就会产生混乱，这样便会对自己的身体造成不良的影响。

　　抑郁症对身体也有一定的影响，身体状况，包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。忧郁造成食欲不振后，体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上，或因此出现情绪异常波动，又或者是一周内体重减少一公斤以上，罹患忧郁症的可能性也会大为提升，这样也会影响自己的健康。

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