水果不但也可以补充身体的缺的水，还可以补充身体所缺的各种营养，水果白癜风的治疗方法之一，水果可以美容，这是很多女性朋友都知道的事情，女生必知的天然美容水果，其实这些天然的水果更有效，还是实惠作用可是不小的。我的白点在这家专科医院里画了句号 在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?首先我们来了解一下生活中常见的水果吧，选对了水果菜能起到应有的效果。希望大家看过一下介绍后能更加认知水果的好处，和各种水果的作用。

　　相信很多女性朋友够应该知道水果可以美容养颜，维生素C的功劳不可磨灭，在维生素C大*中，猕猴桃平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达一百毫克，号称水果 。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为三克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。水果 是养生的 。

　　猕猴桃不仅含有可溶性纤维，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。不过对于患有白癜风的患者来说，维生素C可以抑制其体内黑色素的形成，因此提醒白癜风患者，食用猕猴桃之前需要咨询专家意见。 是在医生的建议下去食用。

　　各种水果的生长在不同的地方所以作用也不一样，在我国南方的热带地区，不仅仅盛产香蕉，同时也盛产菠萝。菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。如此看来水果 是商品，比起药品无任何副作用。

　　菠萝除了能美白嫩肤之外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。不过，水果养颜最重要的还是持之以恒，断断续续的可起不到太大的效果。所以要合理利用各种说过的功能且要坚持。

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